L'hypnose permet de vous aider pour plusieurs inconforts ou problématiques
Gestion du stress et de l'anxiété
L'hypnose permet d'agir sur des symptômes et manifestations liés au stress, à l'anxiété et aux crises de panique par l'utilisation de la visualisation, des suggestions hypnotiques et d'autres techniques. Elle favorise également l'amélioration de la confiance en ses capacités à faire face aux situations génératrices d'anxiété.
Gestion des émotions
Aide à libérer des blessures émotionnelles et des charges émotives tels que la colère, la peur, la tristesse, le sentiment d'impuissance face aux situations en général, la nervosité, l'isolement, la difficulté à s'affirmer / à dire non, la difficulté à s'investir dans une relation. L'hypnose permet aussi de lâcher prise et d'accueillir le changement de façon positive.
Gestion des peurs
Favorise la gestion et la désensibilisation des symptômes reliés à la peur. Tous les types de peurs peuvent être accompagnés par l'hypnose, voici quelques exemples : insectes, feu, animaux, avions, ascenseurs, des foules, endroits clos, hauteurs, lieux publics…
Gestion du poids et troubles alimentaires
Aide à gérer et modifier les mauvaises habitudes alimentaires tels qu'arrêter de grignoter, faire de bons choix alimentaires, améliorer l'image et l'estime de soi. L'hypnose peut aussi aider dans le cas d'anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique, bigorexie, orthorexie…
Estime de soi et confiance en soi
L'hypnose permet d'améliorer la confiance et l'estime de soi, de se libérer des blocages inconscients, d'augmenter la motivation pour un changement de carrière, entreprendre un nouveau défi, un changement de statut de salarié à travailleur autonome… Cela peut aussi améliorer les performances sportives, scolaires et au travail.
Gestion de la douleur et des inconforts
L'hypnose est très efficace afin d'aider à mieux gérer et soulager les symptômes de la douleur et des inconforts physiques tels que migraines, céphalées, douleurs chroniques, arthrite, arthrose, ostéoporose, fibromyalgie, spasmes musculaires, crampes… Elle est aussi utilisée à des fins analgésiques pour la préparation à une opération ou à une visite chez le dentiste.
Dépression et épuisement professionnel
Aide à diminuer et soulager les symptômes de dépression ou de burn-out diagnostiqué par un professionnel de la santé. Des outils tels que le renforcement positif et l'ancrage favorisent une meilleure gestion du stress, l'augmentation de la confiance et l'optimisme au quotidien.
Trouble de sommeil et insomnie
L'hypnose aide aux problèmes d'endormissement, au réveil fréquent, à la peur de ne plus se réveiller, à la peur de s'endormir et contribue à augmenter le niveau d'énergie.
Modifier les habitudes de vie
L'hypnose peut aider pour arrêter de se ronger les ongles, l'arrêt de fumer, le surmenage, se peser tous les jours, rester enfermé, dépenser trop, s'attacher aux résultats…
Aide aux changements et à la transformation
L'hypnose peut aider à vous libérer d'émotions négatives liées à des deuils, votre façon de voir les choses, à la procrastination, le perfectionnisme, les croyances limitantes… L'hypnose est une ressource infinie…